Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2412 kcal
|
Grasa: 66,01g | Prot: 185,32g | Carbh: 269,41g.
Desayuno: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kurkku, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Mama Riisinuudeli, Kariniemen Kananpojan Sisäfilee, Parsakaali, Kahvi. Cena: Auringonkukkaöljy, Saarioinen Pippurikalkkuna, Kananmunan Valkuainen, Parsakaali, Paistettu Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Karl Fazer Maitosuklaa, Milbona Proteiinivanukas, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Snellman Kevyt Maksamakkara, Omenat. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|