Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 35,10g | Prot: 125,82g | Carbh: 60,83g.
Desayuno: Sambal Extra Pedas, Olive Oil, Egg White, Egg. Almuerzo: Aice Juju Apple, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sambal Extra Pedas, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Soto Ayam, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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