Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 77,95g | Prot: 94,45g | Carbh: 115,29g.
Desayuno: Ostermeier Mini Salami , Netto Latte Macchiato Weniger Süß, Bauckhof Wunderbrød mit Nüssen. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Kühne Joghurt Dressing, Mandys Salat Mix. Cena: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Netto Macadamia. más...
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3585 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Compras - 20 minutos, arbeiten - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lanenamandy
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