Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 60,41g | Prot: 55,49g | Carbh: 267,93g.
Desayuno: Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон с Отрубями. Almuerzo: Филе Индейки, Green Ray Томатная Паста, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти #5. Cena: Грудка Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Якитория Щавелевый Суп, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Мультизерновой Хлеб, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Голден Яблоко , Milka Milka & Oreo, Кондитерская Прохорова Торт Благородная Птичка, ВкусВилл Банан, Сахар. más...
|
|
1837 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selestal
|