Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 88,95g | Prot: 51,04g | Carbh: 249,83g.
Desayuno: Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог Низкокалорийный. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Коровка, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Куриный Суп. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Сырок Творожный, Домик в деревне Молоко 3,5%. más...
|
|
3936 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|