Diario de wal.ter, 05 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2015:
886 kcal Grasa: 31,67g | Prot: 58,54g | Carbh: 95,62g.   Desayuno: Banaan, Bruine Boterham, Salami. Almuerzo: Devos Lemmens Belgian Pickles, Gekookt Ei, Rode Paprika, Tomaten, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). Cena: Delhaize Groene Boontjes, Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Wortelen. más...
1859 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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