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caroline.brightman
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09 dic. 23
Diario de caroline.brightman, 09 dic. 23
Perfil de caroline.brightman
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Finally loosing some weight new routine fasting and weighted hula hoop seems to be helping so far hoping to loose at least a stone to begin with . I’ve lost 0.6 kg since doing this over about 2-3 weeks this is really good for me as I didn’t seem to be loosing anything no matter what I tried . I do walk most of the time and run around 2 children and a house .
84,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2023:
495 kcal
Grasa: 11,28g | Prot: 15,76g | Carbh: 80,12g.
Desayuno:
Nescafe Choco Caramel Mocha, Marks & Spencer Scotch Pancake.
Almuerzo:
Lettuce, White Bread , Tesco Cous Cous, Aldi Dip-It Cheese Dip with Crackers, Cucumber (with Peel) .
más...
2570 kcal
Ejercicio:
Hula Hoop - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 55 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Am so glad ❤️❤️
09 dic. 23 por el miembro:
Nadia Awni
Keep going 💪❤️❤️❤️❤️ doing great
09 dic. 23 por el miembro:
Nadia Awni
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