Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 92,53g | Prot: 52,14g | Carbh: 287,60g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen, Eti Topkek, Nescafe 2'Si 1 Arada, Koska Kağıt Helva. Almuerzo: Dost Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Cena: Şekerpare, Açma, Türlü, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Fındık. más...
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3455 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Sentado - 5 horas, Montañismo - 1 hora, Cantar - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Bırakmıştım evet.. ama yine başladım, başlamak zorunda kaldım. Ama bu kez daha kararlıyım !
04 oct. 15 por el miembro: profiterolist
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Peso Histórico de profiterolist
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