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08 dic. 23
Diario de guille.dev, 08 dic. 23
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Sigo ajustando mi peso, ya dentro del rango normal. Me siento mejor que nunca! El objetivo del mes son los 77 kg para luego evaluar si continuo el descenso o si comienzo un mantenimiento hasta febrero, cuando comenzará mi primera etapa de volumen "limpio"
Ver Calendario de Dieta
, 08 diciembre 2023:
912 kcal
Grasa: 29,76g | Prot: 81,47g | Carbh: 72,93g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Arroz Blanco Cocido, Ojo de Bife, Mayonesa, Pan Blanco.
más...
2283 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
que app usas?
08 dic. 23 por el miembro:
katliz-
Uso Zepp Life porque se conecta con mi balanza Xiaomi
09 dic. 23 por el miembro:
guille.dev
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