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36,0
43,1
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 66,90g | Carbh: 237,91g.
Desayuno: REWE Bio Joghurt Mild - Heidelbeere. Almuerzo: REWE Feine Welt Käse-Trüffel Girasoli, REWE Feine Welt Cremoso Al Tartufo. Cena: Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Keunecke Thüringer Klöße, Aldi Gänsekeule. Pasa Bocas / Otros: Echte Pulsnitzer Delikatess Lebkuchen, Krombacher Radler, Birnen, Gebrannte Mandeln. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 6 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 24 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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