Diario de biker161, 08 dic. 23

минус 2 кг
88 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2023:
1357 kcal Grasa: 65,85g | Prot: 64,27g | Carbh: 129,52g.   Desayuno: Золотой Изюм (без Косточек), Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Almuerzo: Ермолино Блинчики с Творогом, Блинчики с Мясом, Чай с Лимоном. Cena: Макдоналдс Мёд , Творог 5%. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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