Diario de lailatul risqiana, 08 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2023:
1045 kcal Grasa: 34,98g | Prot: 41,92g | Carbh: 138,20g.   Almuerzo: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Kerupuk Beras, Indomie Mi Kocok Bandung. Pasa Bocas / Otros: Kue Mendut, Pisang Goreng, Garuda Pilus. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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