Diario de dmitry.s.spiridonov, 07 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2023:
972 kcal Grasa: 52,91g | Prot: 83,61g | Carbh: 40,92g.   Desayuno: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Cena: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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