Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 61,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 33,54g | Prot: 99,62g | Carbh: 116,80g.
Desayuno: Dada Ayam Masak, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Cumi Goreng, Hit Club Mapo Tofu with Mushroom Szechuan Sauce, Kerang Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Es Krim Batang Lapis Coklat, Salak. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pilotaje de Motos - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeni_nurhidayah
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