|
Заметила одну вещь. Килограммы МЕНЯ ограничивают. Когда хочу сделать что- нибудь интересное- пойти сфотографироваться, сделать какое-то простое действие, требующее усилий- меня что-то останавливает. Как будто затуманивается сознание. Не хочу хаять бодипозитив, и может кто-то со мной не согласится, и скажет, что вес ни на что не влияет. Четко могу сказать, в моем случае вес влияет на мои решения и качества: расторопность, скорость, РЕШИТЕЛЬНОСТЬ. Захотела- сделала. С меньшим весом мой мозг быстрее работает. Сегодня, поднабравши пару кило (за 3 дня, да, вы уже , возможно читали про мой вонючий больничный) чувствую, что я менее решительна, тормозная стала. Как же это пипец влияет.
|
2097 kcal
|
Grasa: 102,93g | Prot: 71,61g | Carbh: 234,61g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией , Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Талосто Вареники с Творогом, Большая Кружка Сметана 10%, Кубаночка Томатная Паста, Каравай Лаваш Армянский, Король Сыров Сыр, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Морковь, Sula Леденцы. Almuerzo: Дарница Лаваш Армянский Круглый, Большая Кружка Сметана 10%, Сыр, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Кубаночка Томатная Паста, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Global Village Сахар Тростниковый, Морковь, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Сладорино Вафли-Трубочки , Большая Кружка Сметана 10%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Итальянский Салатный Соус, Сыр, Кубаночка Томатная Паста, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Печенье Овсяное, Dirol Colors Фруктовый Рандом, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|