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Ich Musst meinen Nutzer Namen ändern weil mich der alte genervt hat. Sorry for Spam.
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134,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1905 kcal
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Grasa: 57,72g | Prot: 153,68g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, BioBio Himbeeren TK, Wasser, Oatly Hafer Barista Edition, Filterkaffee. Almuerzo: Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Cena: Subway Chick’N’ Garlic. Después de la Cena: Schmuckis Low Carb Schoko Protein Shake. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Markus_Rgbg
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