Diario de Atyas Nur Novi Prihantono, 06 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
69 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2023:
924 kcal Grasa: 44,36g | Prot: 72,02g | Carbh: 62,85g.   Desayuno: Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Goreng, Ceker. Almuerzo: Tempe Bacem, Dada Ayam Masak, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Masak, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah, Salak. más...
peso estable



     
 

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Peso Histórico de Atyas Nur Novi Prihantono


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