Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 40,30g | Prot: 46,38g | Carbh: 122,63g.
Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yumurta, Doğal Peynir. Almuerzo: Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Yoğurt. Cena: Ayran, Uno Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Acı Biber, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Meyve Kokteyli veya Karışık. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|