Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 45,57g | Carbh: 225,78g.
Desayuno: Rügener Badejunge Der Cremige, Laugenstange, Nutella Nutella, Pure Fruit Blutorangensaft, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Almuerzo: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Knusperone White Flakes, Crownfield Special Flakes Schokolade. Cena: Purland Frisches Mett, Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Pasa Bocas / Otros: Glühwein, Mars Celebrations (9.1g), Maracujasaft, Nespresso Latte Macchiato. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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