Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 48,88g | Prot: 67,69g | Carbh: 148,26g.
Desayuno: Tahu Isi, Pempek. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih, Tempe Goreng, Nestle Nestum, ABC Kecap Manis, Tahu Goreng, Daun Katuk, Indomilk Calci Skim, Teh Hijau, Jus Jeruk Nipis. Cena: WRP Lose Weight, Apel. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits. más...
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3661 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de indahph25
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