Diario de kati1607, 02 oct. 15

Sonntag geht es wieder heim. Dann heißt es bye bye ostsee. Bin ein bisschen wehmütig. Aber essenstechnisch freue ich mich ehrlich gesagt wieder auf Normalität. Schaffe es zwar ganz gut die bilanz zu halten, aber viel zu viel fett und kh. Zu viel imbiss-essen halt... ist mal ganz nett, aber bald ist genug 😊

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1357 kcal

Grasa: 64,30g | Prot: 60,08g | Carbh: 141,93g.   Desayuno: Frico Landkaas, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Zentis Aachener Pflümli, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Äpfel, Marbertz Nussbrot. Almuerzo: REWE Krautsalat mit Paprika, Schafskäse, Türkisches Fladenbrot. Cena: Lollo Rosso, Knorr Balsamico Dressing, Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Mozzarella, REWE Beste Wahl Tortelloni 4-Käse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

2550 kcal

Ejercicio: Cocinar - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Masaje - 10 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Baño - 25 minutos. más...