Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2015
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 26,51g | Prot: 104,72g | Carbh: 107,91g.
Desayuno: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Çay (Demlenmiş), Tavuk Döner. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ayhan muhittin
|