Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2015
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4309 kcal
|
Grasa: 157,53g | Prot: 154,86g | Carbh: 576,81g.
Desayuno: Кока-Кола Кола, Пирожное Заварное, Я Морс Ягодный, Рыба, Жареный Картофель, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Греческий Салат, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола. Cena: Яшкино Пряники Мятные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кока-Кола Кола, Яшкино Пряники Мятные, Кока-Кола Кола. más...
|
|
4224 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|