Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 53,72g | Prot: 85,93g | Carbh: 111,36g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Cena: Перекресток Капуста Тушёная с Грибами, Русское Море Горбуша Запеченная . Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Ehrmann Пудинг. más...
|
|
2773 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|