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Woo Hoo only 52 more lbs. to go to reach my goal weight :D I'm down 23 lbs.
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1670 kcal
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Grasa: 78,18g | Prot: 94,99g | Carbh: 154,88g.
Desayuno: Great Value whipped light cream, Coffee Creamer Hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds), Mini-Snacks Natural California Raisins, 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Diet Dr.Pepper, Chunk Light Tuna, Sliced Mild Provolone Cheese, Tortilla Nopal, light ranch dressing, salad. Cena: egg, kirkland beef patties. Pasa Bocas / Otros: Parmesan Garlic Bread, Strawberry Low Fat Ice Cream, Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Strawberry Cream Cheese Spread, Honey Wheat Sliced Bread, Soy Chorizo, corn tortilla. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Khara_R
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