Diario de Emriye.mavi, 03 dic. 23

Perfil de Emriye.mavi | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

geçen pazardan cumaya kadar biraz fazla dikkat ettim çünkü cuma diyetisyene gidecektim. uğraşlarım sonunda 92.9 u görmüştüm. cuma ve cumartesi yine dikkat etmeye devam ettim çünkü bugünkü çıkan rakamı not alıcam. ama şişkinlik oldu sanırım 93.5 çıktım 92 lerde çıkacağından çok emindim çok fazla uğraştım. haftaya göreceğiz artık. 😒

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2023:

3491 kcal

Grasa: 182,60g | Prot: 71,54g | Carbh: 394,14g. Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Bim Patito Acılı Cips, Süsse Fındıklı Pasta Bisküvi. más...

1944 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Vücutta ödem de olabilir regl öncesi de olabilir tartı farkı da olabilir. Canınızı sköayın süreç uzun tartıya değil mezuraya ve aynadaki size odaklanın🥰😘😘

03 dic. 23 por el miembro: sadelitürkkahvesi

Çok teşekkür ederim birer cm incelme var o yüzden kafaya takmıyorum

03 dic. 23 por el miembro: Emriye.mavi


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Emriye.mavi

Ver la Historia Completa

Diario de Emriye.mavi, 03 dic. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Emriye.mavi