Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2023
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 62,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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789 kcal
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Grasa: 15,24g | Prot: 23,50g | Carbh: 146,29g.
Desayuno: Pisang Goreng Madu. Almuerzo: Cumi Kukus atau Rebus , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 19 horas y 50 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de yeni_nurhidayah
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