Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3539 kcal
|
Grasa: 161,60g | Prot: 103,68g | Carbh: 416,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Жареная Картошка, Баранья Отбивная (Постное Мясо и Жир Съедены), Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Cena: Кока-Кола Кола, Яшкино Вафли Сливочные. más...
|
|
2830 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|