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my body works with me - happy - motivating :)
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 330,80g | Carbh: 2356,26g.
Desayuno: Aziatische Peren, Koffie, Lima Speltwafels, Oregano, Boni Gouda Jong, Komkommer (Geschild), Mierikswortelsaus, Bruine Boterham. Almuerzo: 'T Vlierbos Confijt - Paprikaconfijt, Sojamelk, Komkommer (Geschild), Zoete Gele Paprika, Zoete Rode Paprika, Courgette, Sla, Bruine Boterham, Aldi Serrano Spaanse Ham, Feta Kaas. Cena: Kip Gehaktballen, Tomatensaus, Gekookte Selderij, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: broodpudding, Europese Druiven (Rood of Groen). más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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