Diario de marciarc32, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
790 kcal Grasa: 43,01g | Prot: 61,70g | Carbh: 40,71g.   Desayuno: Canto de Minas Queijo Minas Meia Cura, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Repolho Refogado. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...
5 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

2 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de marciarc32


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.