Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 43,01g | Prot: 61,70g | Carbh: 40,71g.
Desayuno: Canto de Minas Queijo Minas Meia Cura, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Repolho Refogado. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marciarc32
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