Diario de Schaka679, 30 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2023
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
439 kcal Grasa: 15,33g | Prot: 15,29g | Carbh: 57,13g.   Desayuno: Zimt, REWE Sojajoghurt, Golden Fruit TK Beerenmischung, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almuerzo: Storck Merci Together. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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