Diario de adhipati, 30 nov. 23

Tadinya cuma mau ngopi...
Jebul ada tukang cilok lewat..
eh gak sengaja kepanggil... Hahaha 🤣

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
1247 kcal Grasa: 44,22g | Prot: 73,16g | Carbh: 146,45g.   Desayuno: Daging Sapi, Telur Dadar, Tumis Buncis, Dada Ayam, Tempe. Almuerzo: Jamur Tiram, Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Cilok. Cena: Tahu Bakso, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Cilok, Keripik Singkong, Kopi (Dibuat Secara Espresso). más...

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