Diario de vsjxvsju, 30 nov. 23

跳繩800
44,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2023:
683 kcal Grasa: 23,63g | Prot: 45,55g | Carbh: 72,43g.   Desayuno: Happy Cow 低脂起司片, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 全聯 青江菜, 雞蛋, 杏鲍菇, Costco 玉米筍, 雞胸肉, 全聯 青椒. Cena: 全家 美式雞丁蔬榖盒. Pasa Bocas / Otros: 輕食物語 竹塩亞麻籽餅. más...
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