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Körperfett 29,6 % Muskeln 45,4 % VF 6
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 64,54g | Carbh: 162,96g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Rolffes Lachsschinken, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Almuerzo: Küchenmeister Käsekuchen. Cena: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, REWE Kräuterquark 2,4%. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 14 minutos, Reparación - 3 horas, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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