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Die Geburtstagsrunde meines Kollegen zum Mittag bringt mir doch glatt meinen Suppenplan durcheinander. Brötchen waren nicht geplant. Na mal sehen wie ich das umschiffen kann...
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1541 kcal
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Grasa: 63,91g | Prot: 147,37g | Carbh: 98,80g.
Desayuno: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Almuerzo: Leerdammer Original, Rote Paprika, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Harzer Harzer Käse, Aldi Cashewkerne, Kohlsuppe, Wolf Thüringer Rotwurst. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Kohlsuppe. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Tja so ne Diät kann ganz schön unbequem werden... ;-)
30 sep. 15 por el miembro: marcothebrain
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Naja, so schlimm wars nicht. Hab ein Brötchen mit Hack und Käse gegessen. Zuvor gabs den geplanten Magerquark mit Wheyprotein, da war der Hunger im Grunde schon "gegessen". Nun müsste ich bis zum Abendbrot hinkommen, wo's dann wieder einen Teller Suppe gibt. Man kann und will sich ja gesellschaftlich auch nicht ausschließen, und sich damit ins Abseits stellen.
30 sep. 15 por el miembro: stolfat
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