|
Вчера парень в зале сорвал мой подход в жиме. Я уже сняла штангу, как слышу: "Подожди, подожди, у тебя в камеру ноги попадают, надо ж локти крупнее чтоб были!" Чувак хватает мою камеру и начинает выставлять ракурс, который ему кажется правильным. Так вот что я вам скажу. Если вы пытаетесь разговаривать с человеком во время подхода, вы, мягко говоря, странный. В это время я слышу только своих демонов, все остальное исчезает. А если вы думаете, что в жиме лежа не нужны ноги, то неудивительно, что жмёте вы паршиво.
|
21 a 40 de 47
 Comentarios
Ох это ещё что, бывало, что умный тренер встанет прям над душой и будет стоять ждать, чтобы спросить сколько ещё осталось подходов. Ну тогда я закрываю глаза и делаю негативную фазу ещё медленнее 🌚 при этом в зале полно дублирующихся тренажеров. Одна мне заявила, что идти далеко лень 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ что вы делаете в зале, если вам лень пройти 100 метров🤬
29 nov. 23 por el miembro: Lisa_064
|
Лиза, я не вредная и если например большой мальчик хочет приседать в большой раме (она у нас одна), а у меня несложный Присед и я упорами страховочными вполне обойдусь, то я уступлю раму (если он мне штангу соберет, конечно). Я могу предложить жать вместе поочерёдно, если все лавки заняты, не проблема, опять же, если человек сам свой вес повесит и мой потом вернет. Но если под руку лезут, чтобы спросить, сколько осталось, ответ будет один - я только начала😇
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Пока вы так считаете грудные у вас расти не будут.Армейский жим вам в помощь.Ноги качайте в день ног а не жимом от груди.
29 nov. 23 por el miembro: Denis176
|
Маша, ну какая милота, а! Круто, что ты в этот зал перешла.
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Denis176, а с чего вы решили, что я что то качаю жимом?
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Надин, хорошо тебе, у тебя тренер на подлете таких сбивает😁мне самой приходится
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Денис, в свете того что ты даешь советы по тому как тренировать грудные, все-таки военный жим, а не армейский.
Но если глобально смотреть — зачем для грудных жать штангу, если есть куда более подходящие упражнения.
29 nov. 23 por el miembro: ruksch
|
Да я не то чтобы очень жалуюсь на грудные😆
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Вот хамло! мне предлагали несколько раз "давайте я вас сниму красиво" (типа я вообще как лох там хню снимаю какую то, позорище, ещё небось и в сети такоэ выкладываю 😁) но схватить телефон и на съеме "подождите"... Хамло!
29 nov. 23 por el miembro: Лена Колес
|
Большой мальчик обычно подождёт конца подхода , а вот тренера особо нетерпеливые. Я по этой причине ищу залы, чтобы там было несколько одинаковых тренажеров, но все равно находятся такие, которым влом чуть пройти и усадить свою девочку на другой тренажер.
29 nov. 23 por el miembro: Lisa_064
|
Лена Колёс, это они познакомиться хотят))
29 nov. 23 por el miembro: Lisa_064
|
Лиза, неее, к такому е...лу, какое я на трене ношу всегда, нет желания подкатывать🤣 и я в коконе обычно)
29 nov. 23 por el miembro: Лена Колес
|
Лена, мне пару раз девочки очень помогали в зале, когда надо было хитрый ракурс снять, и я никак не могла поставить штатив. Сами подходили и предлагали помощь, представь какие милахи? Тут проблема именно что сбил, отвлек, еще и телефон передвинул
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Дима, Денис не знает, что есть люди, которые жмут ради того, чтобы пожать, и приседают не ради жопы😊при всем при этом ни на грудные, ни на жопу эти люди не жалуются. И даже соревнуются между собой, кто больше пожмет просто так, а не ради сисек. Безумцы!
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Я там кинула фотку грудных, ну прост. Мало ли, вдруг правда не растут, а я не заметила😂
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Настя, я ж и говорю, хамло
29 nov. 23 por el miembro: Лена Колес
|
Nancy, максимально бессвязный ответ) Только подтверждаете стереотипы про качков.
29 nov. 23 por el miembro: Moryanka
|
Оля_Франция, у меня человеческий внутренний диалог, как у всех.
29 nov. 23 por el miembro: Moryanka
|
Moryanka, хорошо уже то, что вы хотя бы попытались понять. То, что вам это не дано, я написала сразу.
29 nov. 23 por el miembro: nancy ya
|
Это вам Люцифер Утренняя Звезда про литровые банки рассказал?
29 nov. 23 por el miembro: Moryanka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nancy ya
|