Diario de nasyan0607, 30 sep. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2015
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2015:
763 kcal Grasa: 53,25g | Prot: 36,61g | Carbh: 49,62g.   Desayuno: Ja! Geflügelfleischwurst, Grüner Tee, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. Almuerzo: Edeka Eiweißbrot, Aldi Rindswurst, Gemischter Salat mit Dressing, Grüner Tee. Cena: Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Au Lait, Äpfel. más...
1810 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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