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1094 kcal
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Grasa: 27,64g | Prot: 104,42g | Carbh: 101,75g.
Desayuno: Tirolez Queijo Mussarela Light, Seara Peito de Peru, Pão de Forma, Integralmedica Whey 100%, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Cenouras, Repolho, Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Cena: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Repolho-Roxo, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Cenouras, Juréia Pepino em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Base para bolo de banana. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de cathymatos
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