Diario de ИдеальноеТелоКсю, 28 nov. 23

Perfil de ИдеальноеТелоКсю | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Продолжаю питаться по меню на 1400 ккал
Мне нравится, уже приноровилась и миксую из разных дней блюда. Главное все просто и вкусно. И вес наконец то стал падать. Еще поняла ,что очень важно отказаться от перекусов, только завтрак/обед/ужин.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:

1261 kcal

Grasa: 49,82g | Prot: 56,12g | Carbh: 147,81g. Desayuno: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: ВкусВилл Фалафель Замороженный , Умалат Сыр Сулугуни, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Приготовленная Тыква, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Брауни. más...