Diario de Angelika23_09, 28 nov. 23

Perfil de Angelika23_09 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Надеюсь каждый читающий это добьётся своей цели ❤️ну а я скинула 1,6 года назад с 85 до 65(с ноября но май)
Сейчас я 72 и хочу быть снова худее но уже 63🙈
Моё питание сейчас ≈
Калории- 1’350-1’500
Белки-90-110
Жиры-50
Углеводы остаток💔

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:

1172 kcal

Grasa: 35,19g | Prot: 77,81g | Carbh: 140,57g. Desayuno: Приготовленная Квашеная Капуста, Помело, Макси Хлеб Тысяча Зёрен, Norven Форель Слабосоленая, Viola Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Гречка. Cena: Нуга. más...

632 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 43

Comentarios

Вауч! Красотка 🔥

28 nov. 23 por el miembro: kristina.kazakovva

Когда смотрю на такие фото - восхищаюсь, это невероятная работа, борьба с собой! Класс 🤩

28 nov. 23 por el miembro: ols82

Ols82 спасибо🙏🏻

28 nov. 23 por el miembro: Angelika23_09

Кристина,благодарю💔

28 nov. 23 por el miembro: Angelika23_09

По мне и до похудения нормально👍😉

28 nov. 23 por el miembro: Женя333555

Подписался, буду следить за тобой! 😉

28 nov. 23 por el miembro: Женя333555

Отличная работа!

28 nov. 23 por el miembro: FBBsovsemNePro

ооо круто! Молодец!

28 nov. 23 por el miembro: gatkiy

Подскажите, как вы рассчитываете БЖУ? Никак не получается соблюсти баланс. Я здесь недавно. Может чего-то не понимаю... Если не трудно, расскажите пожалуйста. Или может быть есть где-то какие-то группы или может ТГканалы, где можно было бы этому научиться.

28 nov. 23 por el miembro: malukoshka

без спорта ? только питание?

28 nov. 23 por el miembro: ale_nka008

Я восхищаюсь Вами,Вы огромная молодец !!!

28 nov. 23 por el miembro: _yani_banani_

Какой рост?

28 nov. 23 por el miembro: olybondarenko

Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание! Наш чат находится в WhatsApp Пишите «хочу с вами» на номер 8-9228325919 и я Вас добавлю👍👍👍

28 nov. 23 por el miembro: conjia

Какая умница!!!

28 nov. 23 por el miembro: Vera_novosib

Очень красивая фигура у Вас! У меня вес 73,но выгляжу я совсем иначе... Пока😏

28 nov. 23 por el miembro: helen19883

А почему набрали снова? Беременность?

28 nov. 23 por el miembro: r.olegovna

Какой рост у Вас?

28 nov. 23 por el miembro: Nadin19884

Добрый день))). Я бы хотела попросить рецепт из вашей ленты (там креветки, соус, творожный сыр и всё это в сковороде), очень аппетитно

28 nov. 23 por el miembro: татута25

Отличный результат !

28 nov. 23 por el miembro: Kerimma

Молодчина 👍

28 nov. 23 por el miembro: Кареглазая Черноволосая

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Angelika23_09

Ver la Historia Completa

Diario de Angelika23_09, 28 nov. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Angelika23_09