Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 40,00g | Prot: 47,82g | Carbh: 128,71g.
Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayap Ayam, GaGa Otak-Otakku, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng Tepung. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kerupuk Udang, Tempe Goreng Tepung, Kerang (Spesies Campuran). Pasa Bocas / Otros: Kolak. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de oktavira
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