Diario de Gejah11, 28 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2023
64,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2023:
769 kcal Grasa: 43,35g | Prot: 20,84g | Carbh: 64,05g.   Desayuno: Espresso Coffee, Equal Sweetener, Boiled Egg, So Good Oat Milk No Added Sugar. Almuerzo: Sushi Izu Summer Roll Veggie Mix. Cena: Bega Peanut Butter, Arnott's Cruskits Light. Pasa Bocas / Otros: Equal Sweetener, Coles Hot Chocolate. más...
57 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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