|
Погнали! Ощущаю дикие чувства: желание просто запереться дома и спрятаться. Пойти на больничный( как вариант)
Тогда я чувствую, что расслаблюсь. Я чувствую отчётливо, что мой жуткий голод имеет эмоциаональнле начало и моему маленькому кораблику😂кораблику низкой калорийности ахах надо ПРЕОДОЛЕТЬ это дерьмо. Надо фундамент, почву под ногами, заземление. Возьму на себя полную ответственность и 😃 обвиню в этом всем состоянии кого-нибудь. Например, родителей, за ощущение, как будто я им что-то должна, когда они дарят мне крупные суммы денег или коллег, которые вытаскивают у меня почву под ногами, почуяв мой успех. Ладно, скатилась совсем в дно. А по факту, коллеги охренели. Хочу стравить их, как мух, но не знаю, как. Я не умею защищать свои границы. Меня усе бесит. Надо научиться, если я не хочу жрать.
|
1696 kcal
|
Grasa: 64,21g | Prot: 58,72g | Carbh: 225,24g.
Desayuno: Cofix Латте, Plantago Батончик, Зебра Шоколад, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Favorite Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Тростниковый Сахар, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин. Almuerzo: Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Drive Энергетик Berry Kick. Cena: Зебра Шоколад, Royal Forest Сироп Топинамбура , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Президент Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Вареники с Творогом, Зародыши Пшеницы. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|