Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 19,49g | Prot: 53,18g | Carbh: 187,19g.
Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Mangga, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Getuk. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aatamira28
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