#O aplicativo me deu noção e me dá noção das calorias e macros dos alimentos no "olhometro" . Até agora está dando certo . Cheguei 96% no meu objetivo. Estou na fase de manutenção.
26 nov. 23 por el miembro: hayaraluz
|
Minha balança queimou então tô fazendo o mesmo que você! E comendo sempre as mesmas coisas fica fácil ter noção da quantidade, né?
Você tá ótima!
26 nov. 23 por el miembro: acarolinadesa
|
@carolina , exatamente a gnt vai se acostumando, pegando a prática e com o tem tem noção de quantidades de calorias e macros so de ver .
26 nov. 23 por el miembro: hayaraluz
|
26 nov. 23 por el miembro: Pinredjogos
|
Seu corpo está maravilhoso! Parabéns
26 nov. 23 por el miembro: fernandalowcarb
|
Braba demais slc parabéns
26 nov. 23 por el miembro: willians91
|
Absolutamente linda! Parabéns!!!
26 nov. 23 por el miembro: Nilton139
|
26 nov. 23 por el miembro: tato_oliver35
|
Olá sou Personal, se tiver interesse de fazer parceira me chama no Instagram @personalhiago na minha bio tem o link para o meu WhatsApp pode chamar também.
26 nov. 23 por el miembro: Coach-Hiago
|
Está maravilhosa, precisa mudar mais nada, só manter, esse é meu objetivo de corpo, bem natural e delicado, muito feminina, acho lindo!
26 nov. 23 por el miembro: Leila Teixeira Moresco 🌻🍀
|
27 nov. 23 por el miembro: hayaraluz
|
@Leila , Obrigada, eu treino , pretendo ganhar mais um pouco de volume nas pernas e definição. Obrigada
27 nov. 23 por el miembro: hayaraluz
|
Tenho a mesma altura, mas tô com 56kg, agora tenho uma noção pra quando chegar aos 52kg 😍 Está maravilhosa 👏🏻
27 nov. 23 por el miembro: Talipizzo
|
@talita isso aí , eu tamb pensava que quando chegasse em um tal peso estaria bom ,mas não foi bem assim. Não achei que me sentiria bem pesando esse atual , pq antes pra mim era pouco , mas na verdade peso não importa tanto , espelho é o mais importante.
rsrsrs . Tente preservar sua massa magra, aliás invista no treina resistido. Isso que faço 💪
27 nov. 23 por el miembro: hayaraluz
|
29 nov. 23 por el miembro: Gmchacon
|