Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
706 kcal
|
Grasa: 7,11g | Prot: 19,15g | Carbh: 146,87g.
Desayuno: Морковь, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Макароны с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Макароны с Маслом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Обезжиренные Чипсы. Pasa Bocas / Otros: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Помидоры, Хлеб с Отрубями, Морковь. más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 16 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de Варёк Щавель
|