Diario de zayifliicam, 26 nov. 23

Kendime minik bir meyve tabağı…
Ejder meyvesi yerine nar veya Trabzon hurması olsa ne makbule geçermiş. Şu ejder meyvesi bazen efsane oluyor, bazen bomboş.
Hurmayı yarın Burçak ve cevizle tatlı niyetine yiyeceğim 😋

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2023:
1400 kcal Grasa: 65,66g | Prot: 67,53g | Carbh: 143,36g.   Desayuno: Ceviz, Bal, TekSüt Cheddarlı Krem Peynir, Kaymak, Piyaz. Cena: Soda, Levrek, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kenton Kakaolu Puding, Fındık, Muz, Mandalina, Ejder Meyvesi, Havuç. más...
2202 kcal Ejercicio: Lectura - 1 hora, Sentado - 7 horas, Cantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

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