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John10251
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25 nov. 23
Diario de John10251, 25 nov. 23
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This entry is for the week of Nov. 12 thru Nov. 18 Average bodyfat 21.2
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 noviembre 2023:
1178 kcal
Grasa: 51,30g | Prot: 77,14g | Carbh: 99,71g.
Desayuno:
Plums , Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
Almuerzo:
Kroger Deluxe American Cheese (21g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Kirkland Signature Ground Beef Patties.
Cena:
Shrimp, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor.
Pasa Bocas / Otros:
Ciao Bella Vanilla Gelato.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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congratulations to you john10251
25 nov. 23 por el miembro:
buenitabishop
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