Diario de Der Gero, 25 nov. 23

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Diese Woche mal einen Tag früher, da es heute Abend auf ein Geburtstag geht. 😅

Diese Woche habe ich mich vor allem auf Cardio konzentriert und zusätzlich, für mein Volleyball nur die relevantesten Muskeln zum Springen trainiert. 🤸🏻🤾🏻 Bin sehr zufrieden, mit dem Fortschritt, diese Woche. :) Euch allen ein schönes Wochenende 💚🤍

Omg der Balken ist jetzt Gelb 💛🤩

102,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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💛💛💛💛💛💛💛Diese Farbe steht Dir ausgezeichnet 👍🏻👍🏻👍🏻 Glückwunsch zu -1kg 🥳 Dann feiert mal schön! Viel Spaß!🎉

25 nov. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•


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