Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2023
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 128,85g | Carbh: 106,35g.
Desayuno: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Bakso Ayam. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning. Cena: Sayur Campuran, Ayam Betutu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. más...
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1586 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Google Fit - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pratiwikiller
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